İşte yerde yemek yemenin mucizevi faydaları
Omurganız dik ve göğsünüz açık bir şekilde oturduğunuz bu meditasyon hareketi, bütün gövdeyi güçlendiriyor ve şekle sokuyor. Kas gerilimini hafifletiyor ve kök çakranızı açıyor.
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
Henüz yorum yapılmamış.