En sağlıklı gıdalar ile doğal tedavi yöntemleri!

48. Brokoli
Brokoli, bir demir tedarikçisidir. Demir, vücudun oksijenle beslenmesini sağlıyor. Brokolideki B vitamini sinirleri güçlendiriyor.
Öneri: Çam fıstığıyla birlikte çok lezzetli olur.
49.Tavuk
Kümes etinde bol miktarda niyasin bulunuyor. Bir B vitamini olan niyasin, karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesi için gerekli.
Öneri: Tavuk etini iyice piştiğinden emin olarak tüketin.

50. Acı biber
Acının neşelendirdiğini biliyor musunuz? Çünkü acı biberdeki kapsaisin adlı madde, dilin üzerinde acı veren küçük uyarılara yol açıyor. Bunun sonucunda mutluluk hormonu salgılanıyor.
Öneri: Fazlası mide bağırsak mukozasına zarar verebilir.